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2019年 09月 22日 星期日
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專題: 飲食習慣

破戒吃肉倡均衡飲食 素食網紅重拾健康

芬蘭網紅米科寧(Virpi Mikkonen)15年積極推廣素食,不吃麩質、穀類、奶類、肉類和精製糖,而且以生食為主。所謂「健康」飲食卻令她出現各問身體毛病,甚至提早停經進...

知否知否?紅綠橙黃食物防癌好幫手

世界衛生組織建議每天進食最少400克蔬菜和水果,相當於每天進食最少兩份水果和三份蔬菜,即政府宣傳的「每日二加三」。蔬果有益健康,原因是蔬果含有多種防癌植化物;癌症可以生長在身體的任...

【注意飲食】日常生活10種會令人致癌的食物

注重飲食應該是每一個人經常研究的課題,但去年9月發表在醫學科學雜誌《PLOS(Public Library of Science) Medicine》的一項研究發現,不良的飲食習慣...
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