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2019年 08月 24日 星期六
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專題: 立秋

【中醫食療】今日立秋 清熱滋陰為要

中醫認為,秋天宜收不宜散,故立秋後食療方向,要盡量少吃蔥、薑等辛味食品,適當多食性味帶酸的蔬果。另外,秋燥易傷津液,可適度食用芝麻、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳製品等柔潤食物,以益胃生津。
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