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2019年 08月 24日 星期六
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專題: 熙喆

【中醫食療】從藥膳開始 切斷大腸癌

政府決定將早前「大腸癌篩查先導計劃」加碼,分階段擴展至50至75歲沒有症狀人士,反映出大腸癌在港有趨升及年輕化迹象。預早檢查固然重要,但從日常飲食做好預防,才是關鍵。以下有幾味...

【中醫食療】秋梨滋陰潤肺 專治痰少燥咳

入秋又是吃梨的時候, 梨古時稱快果、玉乳、果宗、蜜父,有很好的滋陰潤肺功效,尤其適用於肺陰不足所致的乾咳、咽乾口燥、聲音嘶啞等症狀。此外,它又能清胃熱,化黃痰,是秋季食療佳品。

【中醫食療】處暑之後 防燥為上

昨日(8月23日)為「處暑」,處有躲藏、終止之意;顧名思義,是指暑天即將結束。此時飲食最重要是預防秋燥,宜多吃些雪耳(銀耳)、百合、蓮子、芝麻、蜂蜜等食品,有潤燥益氣,安神養心...

【中醫食療】茶療有助紓解躁鬱症

「唱作」女歌手盧凱彤曾患躁鬱症,之後康復,8月5日墮樓死亡。躁鬱症再度成為城中熱話。盡管此病復發前每有先兆,惟很多時不易發覺,以致錯失挽救時機。中醫對此有專方用藥,而平素多飲舒肝解鬱茶療,亦有助預防復發。

【中醫食療】今日立秋 清熱滋陰為要

中醫認為,秋天宜收不宜散,故立秋後食療方向,要盡量少吃蔥、薑等辛味食品,適當多食性味帶酸的蔬果。另外,秋燥易傷津液,可適度食用芝麻、蜂蜜、枇杷、菠蘿、乳製品等柔潤食物,以益胃生津。

【中醫食療】冬瓜蓮子火腿羹消暑開胃

冬瓜食療頗多,除了眾人熟悉的冬瓜盅外,冬瓜蓮子火腿羹因消暑清熱,利尿消腫,健脾開胃,一直被譽為夏季醫食皆宜的雋品。 作者:熙喆(文字工作者、熱愛中醫藥) 這湯羹材料基本與冬...

【中醫食療】大暑吃藥粥消暑生津

大暑季節濕邪最盛,中醫認為,濕為陰邪,其性趨下,重濁黏滯,易傷陽氣。建議煲些藿香蘆根茶在家看門口,適用於苔膩口渴,不思飲食等症狀。將藿香、荷葉、蘆根切段同煮,加糖調味,既芳香化濁,又清涼解暑。

【中醫食療】夏季婦女慎防尿道炎

夏季是婦女尿道炎的好發期,主因天氣潮濕,下體容易滋生細菌,如清潔不徹底,細菌容易上行感染尿道。若患者免疫力低下,更容易反覆發作,甚至導致膀胱炎、腎炎,故不能輕視。 作...

【中醫食療】炎夏飲薑茶預防「冷氣病」

炎炎夏日,最易患上「空調病」。試想一下,從朝早上班坐車,在冷氣房工作,回家吃晚飯,到夜間睡覺,無時無刻不在吹住冷氣,雖然涼快,但容易着涼,甚至引起風寒感冒。最簡單有效防治方法,是飲用生薑大棗茶,一天一小碗就足夠了。

【中醫食療】煮壺明目茶 追看世界盃

世界盃進入決賽爭霸階段,今明兩晚分出三甲排名,但球迷可別捱壞身子哦!多飲清肝護目涼茶,可防治眼澀眼矇,而利濕消脂解酒茶則可解酒毒,防止「啤酒肚」形成。 作者:熙喆(文字工作者...
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