【世界養生組織】黃翠如陳自瑤拜訪禪武醫傳人 從心開始養好身體  

由黃翠如與陳自瑤(Yoyo)主持的《世界養生組織》,將於明天(16日)播出第十集,今集將會透過喝茶文化與禪武醫概念,帶出揉合傳統與現代概念的養生之道,帶大家從心開始養好身體。

黃翠如與陳自瑤透過喝茶文化與禪武醫概念,帶出揉合傳統與現代概念的養生之道。

平日喜歡品茶的翠如與Yoyo,今集訪問了從事茶葉生物科技生意的Joanne Athina Wong,分享新派酵素茶如何結合傳統中國茶文化,讓都市人能在品茶的過程吸取所需營養。原來茶有「清、補、調」三大作用,先去清體內的濕熱,再補充營養,繼而調理脾胃,Joanne更就不同身體需要而建議飲用不同酵素茶,讓翠如與Yoyo能因應身體所需而選擇。席間Joanne還分享其早年曾到高野寺短期出家,重新認識自己的經驗,原來Yoyo也曾參與好友的剃度儀式,並有感短期出家有助整理身心。

此外,翠如與Yoyo還邀得香港中文大學心理學系陳瑞燕教授,分享其作為中國少林寺永化堂第十九代禪武醫傳人的修行心得。根據陳教授所指,禪武醫是傳統佛教的修行方法,但以現代人的說法則是一種生活方式,一種從養心開始的養生、處世文化。

黃翠如與陳自瑤邀得陳瑞燕教授分享修行心得。

陳教授更以一隻碟來講解禪武醫的飲食之道,建議翠如與Yoyo應避免進食易起「火」的食材,因為火能生「炎」,身體內的炎症則容易引起不同疾病。她還為大家講解禪武醫中,「武」的部份,即運動,更示範了內養功其中兩式,翠如與Yoyo當然未能立即掌握技巧,更互相取笑對方的動作「騎呢」,但陳教授鼓勵二人只要多加練習,就能做到如「靜止的流水」般,達到陰陽調和的狀態。

【#有禮送】下載 @ 流動新聞 📱手機APP!玩遊戲
💌送你《祟光》現金券
💌送你《鴻福堂》現金券
💌送你《百佳》現金券
🍺送你德國手工啤
👉👉一玩即知中咩獎!🤟