【美人妻】歐倩怡營養學畢業 IG發功教瘦身餐單!

(IG)

郭晉安太太,現年41歲的歐倩怡(Cindy)幾經辛苦終於完成了她的營養學學位課程。雖然已為人母,但仍然一身少女味道,就連臉上都看不到歲月痕跡。昨日(15/4)Cindy不忘在IG出post分享瘦身餐單畀大家:「出去茶餐廳食午餐,碟頭飯大份又好味,好易食多咗,唔夠運動就會致肥啦,等我分享一啲小貼士比返工要成日坐喺度的女士們啦!1.最多食5湯匙飯其實已經食咗一碗啦2.瘦肉食大約2兩啦大約平時盒長方形2-way cake粉底的大小。3.最少食一碗份量的蔬菜必4.千萬不要撈汁食飯人落單的時候汁要另上5.飲品除了唔落糖之外,用淡奶去沖調的飲品脂肪都好高㗎。」

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