打工族想醒神開工 早餐就要食呢啲…….

綠茶

茶可以為身體提供水分,但如果你想每天都精神充沛,那麼最好選擇綠茶。綠茶除了可以減低血糖及胰島素上升,更可以保護腦部及神經系統的健康。綠茶含有一種植物營養素兒茶酚,有助燃燒卡路里。這對於想減去腹部脂肪人士,功效尤其明顯,更可以預防體重反彈。

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