打工族想醒神開工 早餐就要食呢啲…….

希臘乳酪

忌廉狀的希臘乳酪含有豐富的蛋白質,因而可以增加飽肚感。由於希臘乳酪能夠促進新陳代謝,所以也有助控制體重。希臘乳酪中的共軛亞油酸(英語:CLA,Conjugated linoleic acids),更可減低患乳癌的機會。希臘乳酪同時含有豐富的鈣質,有助骨骼成長;而所含的益生菌,則有助平衡身內益生菌的數目。早上進食希臘乳酪,不單可以平衡身體的酸鹼值,更可讓身體更容易吸收每日所需的營養。

希臘乳酪
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