打工族想醒神開工 早餐就要食呢啲…….

燕麥片

如果你有食穀物類早餐的習慣,那麼最好選擇燕麥片。燕麥片含有一種豐富的膳食纖維β-葡聚糖,這種膳食纖維不單止有飽肚感,更加可以降低膽固醇。燕麥片中的抗氧化劑,可以減低出現高血壓的機會,並有護心功效,對於血液循環系統亦有一定的幫助。作為早餐,燕麥片更是配搭不同食物及生果的最佳之選。

燕麥片
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