打工族想醒神開工 早餐就要食呢啲…….

蕃薯

一個健康的早餐是應該要有足夠的礦物質及維他命,而這兩種營養要素都在我們的身體扮演著一個重要的角色。礦物質和維他命能夠維持身體血糖穩定,增強免疫力、提升視力、尤其在減肥的過程中效果會更加明顯。要揀選含豐富礦物質及維他命的早餐食品,蕃薯絕對是不二之選;其所含的膳食纖維、鎂和銅等元素,同樣對人體是相當重要的。

蕃薯
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