打工族想醒神開工 早餐就要食呢啲…….

咖啡

有很多人都喜歡在早上喝一杯香濃的咖啡,用作提神醒腦;而事實上咖啡提神的說法,的而且確是有根據的,不過限指黑咖啡。黑咖啡可以提升記憶力及具有提神作用;與此同時,有證據顯示咖啡中所含的咖啡因可以令人心情愉快,同時有助促進新陳代謝。對於經常有做運動的人士而言,效果更加明顯。咖啡亦含有大量抗氧化劑,有助減低出現糖尿及肝狀疾病。由於咖啡有利尿功效,所以有助排出身體毒素。

咖啡
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