打工族想醒神開工 早餐就要食呢啲…….

羽衣甘藍

近年相當爆紅的羽衣甘藍,是一種高營養低卡路里,兼有飽肚感的食品。羽衣甘藍所含的維他命A和C,還有鐵質都相當豐富;另外當中所含豐富的鈣質,有助身體骨骼健康,更可提升身體免疫系統健康。早上將羽衣甘藍加入早餐,不單可以補充身體需要,更可以預防多種不同的疾病。

羽衣甘藍

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