打工族想醒神開工 早餐就要食呢啲…….

各種水果

一日不止一蘋果,以不同的水果作為早餐也是健康之道。由於水果含有豐富維他命、纖維素及鉀,不單止可以提升飽肚感,水果中的天然糖分,也是每朝喚醒身體的最佳食品,令人頭腦清醒,充滿力量。每天早上以水果作為早餐,更可減少慢性疾病的發生。

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