【經驗分享】向海嵐體重飆升 靠一種生果再fit爆重拾信心

前港姐向海嵐(Anne)素有「古典美人」之稱,她在演藝事業如日方中之時,卻選擇急流勇退,往上海轉行當公關。可是向海嵐初到上海的頭一年,體重達至人生高峰,幸有好友介紹「良品」,使她迅速回復美好身段!日前,向海嵐向傳媒憶述在上海新環境生活,經常出外飲飲食食,體重一時間胖了10多磅,後來她朋友坦白才令她知道肥了不少。

(IG@向海嵐)

向海嵐分享Keep Fit牛油果食譜:

椒鹽牛油果
材料:
牛油果1個
黑胡椒少許
鹽少許

製作方法:
1.先將牛油果切粒,備用。
2.按照個人喜好,加入少量黑胡椒和鹽攪拌,即成。
3.可按照個人喜好加入檸檬汁。

華僑風味咖啡

材料:
牛油果1個
減糖即溶咖啡1包

製作方法:
1.先將牛油果壓成蓉。
2.把沖好的咖啡加人牛油果蓉,即成。

Avocado shake

材料:
牛油果半個
低糖豆漿1盒

製作方法:
1.先將牛油果切粒,放入攪拌機。
2.加入低糖豆漿攪拌即成。
3.可按照個人喜好加入冰塊成smoothie。

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