破戒吃肉倡均衡飲食 素食網紅重拾健康

(Instagram @vanelja)

芬蘭網紅米科寧(Virpi Mikkonen)15年積極推廣素食,不吃麩質、穀類、奶類、肉類和精製糖,而且以生食為主。所謂「健康」飲食卻令她出現各問身體毛病,甚至提早停經進入更年期。唯米科寧向中醫求診後,被勸改變飲食習慣,多吃熱食和重新吃肉!

(Instagram @vanelja)
(Instagram @vanelja)

米科寧一直認為茹素這種飲食習慣可帶來健康體魄,因此還多年宣揚素食, Instagram帳戶已吸引16.4萬人追蹤。然而,因近年身體毛病變多,米科寧最後選擇向一名中醫師求診,對方診斷她「陰虛」,不宜再吃大量生冷食物。米科寧說:「她說全部都要煮熟、要暖和天然」,中醫還叫她重新開始吃動物製品。以前米科寧認為雞蛋是「夭折的小雞」所以拒絕進食,現在她早餐會吃奄列,平時還會吃肉丸、雞肉、羊奶芝士等。改變飲食習慣後,米科寧的健康問題隨即消失,經期也恢復正常。

分享: