大腦有無咁易呃?日本節目教簡單一招瞬間飽肚

(資料圖片)

日本節目《林先生が驚く初耳学》(《令林老師驚訝的初耳學》)提出一個欺騙大腦的方法,聲稱10秒可以呈現飽肚感的錯覺。

方法是10秒內提膝原地跑,估計10秒大約可做20次。節目解釋,運動會令血液中的糖份迅速減少,肌肉中儲存的糖份會作為補給,供向血液,而大腦就會有身體內糖份增加的錯覺,臨走飢餓感。

飯後躺下來也可減肥?

節目亦提出過飯後躺下來也可減肥的方法,當中有三訣竅:一、躺下時身體右側在下,讓肝臟在下方;二、頭和腳抬起約30厘米,讓肝臟處於身體最低處,在重力驅使下血液流向肝臟集中,激活肝臟,達到高效消耗能量;三、最好只躺15至30分鐘,否則肝臟會進入休息狀態,能量無法被消耗,反而堆積起來。

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