減肥後脂肪去何處?98%醫療人員答錯

到底脂肪跑到哪裡去了?答案是脂肪轉化為二氧化碳和水。(網絡圖片)

不少人在努力減肥,但是被減掉的脂肪跑到哪裡去了?一項針對150名專業醫療人士的調查顯示,98%的專家都答錯這個問題,只有3人答對。

根據《CNN》報導,有些人以為脂肪變成肌肉,但這是不可能的事。有些人認為脂肪從結腸離開,變成排泄物的一部分。最常見的誤解是以為脂肪變成能量,但這違反了化學反應的物質守恆定律。

變成二氧化碳和水

到底脂肪跑到哪裡去了?答案是脂肪轉化為二氧化碳和水,二氧化碳從呼吸系統排出體外,水最後作為尿液或汗液流出。

假如減掉10磅(約4.5公斤)脂肪,其實有8.4磅(約3.8公斤)會從肺呼出體外,餘下的1.6磅(約0.7公斤)變成水。換句話說,減肥後大部份脂肪最後從呼吸系統離開。

有人可能以為脂肪會轉化成二氧化碳,那麼通過加快呼吸就可以減肥?不幸的是,如果要達到這個情況,可能會產生「過度換氣」的症狀,到時會頭昏暈倒,唯一能夠增加二氧化碳排出的方法,就是進行肌肉的活動。

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